Disturbi del sonno

Insonnia iniziale, risvegli notturni, sonno non ristoratore: molto spesso il sonno e mantenuto in difficolta da abitudini e pensieri notturni su cui si puo intervenire con protocolli psicologici specifici.

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Guide utili

• Insonnia e psicologia: quando non e solo una fase

  Difficolta ad addormentarsi e risvegli notturni: come si mantiene l'insonnia e quali interventi psicologici funzionano.