Guide per capire e scegliere

Contenuti informativi, non prescrittivi: servono a orientarti prima di parlare con un professionista.

• Ansia: quando chiedere aiuto a uno psicologo

  L'ansia e una risposta normale che diventa un problema quando limita la vita quotidiana. Come riconoscere il momento giusto per chiedere aiuto.

• Attacchi di panico: cosa fare nel momento

  Un attacco di panico non e pericoloso, ma fa molta paura. Cosa fare durante la crisi e come interrompere il circolo della paura della paura.

• Psicologo, psicoterapeuta o psichiatra: le differenze

  Tre figure diverse per formazione e competenze. Chi puo fare cosa e a chi rivolgersi in base alla situazione.

• Quanto costa uno psicologo in Italia

  Tariffe medie, differenze fra citta, opzioni pubbliche e agevolazioni: come farsi un'idea realistica dei costi di un percorso.

• Bonus psicologo: come funziona

  Che cos'e il contributo per le spese di psicoterapia, chi puo chiederlo e cosa verificare prima di presentare domanda.

• Terapia online: funziona davvero?

  Che cosa dice la ricerca sui percorsi in videochiamata, in quali casi sono adatti e quando conviene preferire lo studio.

• Come scegliere lo psicologo giusto

  Titoli, orientamenti, esperienza e sensazione personale: i criteri utili per scegliere e le domande da fare al primo contatto.

• Primo colloquio: cosa aspettarsi

  Come si svolge il primo incontro con uno psicologo, quali domande vengono fatte e cosa e utile portare.

• Mio figlio adolescente non parla: quando preoccuparsi

  Chiusura, irritabilita, porta chiusa: cosa e fisiologico in adolescenza, quali segnali meritano attenzione e come muoversi.

• Burnout: segnali e cosa fare

  Esaurimento, distacco e calo di efficacia: come riconoscere il burnout e quali interventi funzionano davvero.

• Terapia di coppia: quando iniziarla

  Litigi ricorrenti, distanza, crisi dopo un tradimento: quando la terapia di coppia e indicata e come funziona.

• Insonnia e psicologia: quando non e solo una fase

  Difficolta ad addormentarsi e risvegli notturni: come si mantiene l'insonnia e quali interventi psicologici funzionano.