Attacchi di panico
Un attacco di panico arriva in pochi minuti con cuore accelerato, respiro corto, sensazione di perdere il controllo. Il lavoro psicologico parte dal comprendere cosa accade nel corpo e riduce progressivamente la paura della paura e gli evitamenti.
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Guide utili
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L'ansia e una risposta normale che diventa un problema quando limita la vita quotidiana. Come riconoscere il momento giusto per chiedere aiuto.
Attacchi di panico: cosa fare nel momento
Un attacco di panico non e pericoloso, ma fa molta paura. Cosa fare durante la crisi e come interrompere il circolo della paura della paura.