Ansia

L'ansia diventa un problema quando l'allarme resta acceso anche senza un pericolo reale: pensieri che tornano, tensione muscolare, difficolta a dormire, evitamento di situazioni che prima erano normali. Un percorso psicologico aiuta a riconoscere i circoli che la mantengono e a costruire strumenti concreti per gestirla.

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Guide utili

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  Un attacco di panico non e pericoloso, ma fa molta paura. Cosa fare durante la crisi e come interrompere il circolo della paura della paura.

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  Tre figure diverse per formazione e competenze. Chi puo fare cosa e a chi rivolgersi in base alla situazione.